Bild >>
Neueste Kommentare
Donat am 09:04 Uhr 01.9.2011 :
Ohaa auf so eine Webseite hab ich schon immer gew
Jenniver am 16:19 Uhr 31.8.2011 :
Eine sehr tolle Seite wirklich super gemacht mein
Ingeborg am 22:50 Uhr 01.8.2011 :
Gibt es eigentlich noch weitere Themen zu diesem G
Anika am 21:50 Uhr 01.8.2011 :
es ist total klasse was ihr hier macht, macht in
Edeltrud am 21:01 Uhr 03.7.2011 :
Oha...:D hat bestimmt lange gedauert das alles hie
Anzeige
Ältere Beiträge
von Udo
Fitness und Fussball
Wer kennt ihn nicht den Volkssport - Fussball?
Was gehört eigentlich zum Fussball? Klar ein Ball und natürlich auch ein Spieler, aber was ganz wichtig ist für diese Sportart, ist die Fitness. Was hilft allein die Leidenschaft und das Können, wenn der Körper streikt?
Darum wird in dieser Sportart regelmäßig trainiert. Ob Profi oder Amateur, jeder der aktiv in einem Verein spielt, muss ein gewisses Training und Fitnessprogramm absolvieren. 
Unter anderem werden den Spielern Schnelligkeit, Sprungkraft, Reaktion, Koordination, Gewandheit, aber auch gewisse Lauftipps vermittelt.
Schon die "Kleinen - Fussballer - Junioren" absolvieren ein intensives Training. Nicht zuletzt wird auch an der Muskulatur gearbeitet. Hierzu steht ein intensives Kraftprogramm auf dem Plan. Dies dient unter anderem dazu, dass dem Spieler über die lange Spieldistanz nicht die Puste ausgeht. Ganz wichtig ist auch das Ausdauertraining.
Auch auf die Ernährung muss man als Fussballspieler genau achten. Was nützt es, wenn der Spieler regelmäßig trainiert und sich ungesund ernährt. Auch hierfür gibt es gewisse Ernährungsprogramme, damit der Spieler noch lange und erfolgreich über den Platz laufen kann.
Tags:Spieler, Fußball,
Social Networks:
Kommentare:
Diskussion zu diesem Beitrag
Die neuesten Beiträge:
Ingolf schrieb am 16:08 Uhr 20.4.2011
:) Ich liebe diese Seite, ihr seit so cool!!! :)
Ihr Kommentar wurde gespeichert und wird von der Redaktion überprüft.