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Donat am 09:04 Uhr 01.9.2011 :
Ohaa auf so eine Webseite hab ich schon immer gew
Jenniver am 16:19 Uhr 31.8.2011 :
Eine sehr tolle Seite wirklich super gemacht mein
Ingeborg am 22:50 Uhr 01.8.2011 :
Gibt es eigentlich noch weitere Themen zu diesem G
Anika am 21:50 Uhr 01.8.2011 :
es ist total klasse was ihr hier macht, macht in
Edeltrud am 21:01 Uhr 03.7.2011 :
Oha...:D hat bestimmt lange gedauert das alles hie
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von Margareta
Vibrationstraining
Jeder weiß, mit Vibrationstraining kann man schnell abnehmen. Aber was ist Vibrationstraining und wie wirkt es.
Vibrationstraining wird an und mit einer Vibrationsplatte ausgeübt. Es wird eingesetzt im Bereich der Leistungssteigerung der Muskulatur und Verbesserung der Koordination. 
Ob im Leistungssport oder wie eingangs erwähnt als Diät im Bereich Beauty. Das Vibrationstraining ist mittlerweile weit verbreitet und gern gesehen.
Man durch die verschiedensten Positionen an und auf der Vibrationsplatte entweder die kompletten Muskeln in Anspruch nehmen oder gezielt auf ausgewählte Muskelgruppen hinarbeiten.
Die Auswirkungen sind ganz unterschiedlicher Natur. 5 Minuten sollen zum Beispiel ausreichen bei bettlägerigen Patienten den Knochenschwund bei einer Dauer von 8 Wochen von 4,6 auf 0,6 Prozent zu verringern und gleichzeitig wird verhindert, dass ein Muskelabbau erfolgt.
Bei Testpersonen mit Diabetes 2 wurde bei einem 12-wöchigen Einsatz der Vibrationsplatte erreicht, dass der Blutzuckerspiegel verringert werden konnte. Eine Steigerung der Sprunghöhe um circa 10 % konnten bei Volleyballspielern festgestellt werden. Diese folgte bei einem Einsatz der vibrationsplatte über 3 Monate.
Man sieht das Vibrationstraining bringt Erfolge in den unterschiedlichsten Bereiche im Alltag sowie in der Medizin.
Tags:Vibrationstraining, Vibrationsplatte,
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Marlene schrieb am 15:45 Uhr 09.12.2010
26) Computer Technik ist jeden Monat immer auf dem neusten Stand.
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